남성탈모 썸네일형 리스트형 가을철 탈모 걱정되신다면? 꼭 알아야 할 예방법 7가지 🍂 안녕하세요! 모두동입니다. 날씨가 쌀쌀해지면서 탈모 걱정이 많으신가요? 실제로 가을철은 일년 중 탈모가 가장 심해지는 시기라고 합니다. 오늘은 가을철 탈모 예방법을 자세히 알아보도록 할게요! 왜 가을철에 탈모가 심해질까요? 🤔 1. 환절기 호르몬 변화 2. 자외선으로 인한 두피 손상 3. 일교차로 인한 두피 혈관 수축 4. 신진대사 변화 자, 그럼 이제 예방법을 하나씩 살펴볼까요? 1. 두피 마사지는 필수! 💆♀️ 올바른 두피 마사지 방법 - 관자놀이 → 정수리 → 뒷목 순서로 마사지 - 너무 세게 누르지 않기 - 하루 5-10분, 아침저녁으로 실시 - 청온한 물로 마무리 2. 식단 관리가 중요해요 🥗 탈모 예방에 좋은 음식 - 검은콩, 검은깨 등 검은 식품 - 해조류 (미역, 다시마) - 견과류 (호.. 더보기 이전 1 다음
