목표정하기 썸네일형 리스트형 'SMART' 목표 설정 기법으로 새해 운동 목표 정하기 안녕하세요. '체육이 취미'입니다. 새해를 맞아 저마다 이루고 싶은 소망과 목표들이 있으실 것입니다. 오늘은 대표적 목표 설정 방법인 'SMART' 목표 설정 기법으로 새해 운동 목표 정하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. SMART 목표 설정 기법이란? SMART 목표 설정 기법은 상담자가 내담자의 통합치료를 위한 목표 설정 기법으로 상담, 경제, 마케팅, 교육 등 다양한 분야에서 활용되는 대표적인 목표 설정 기법입니다. 추상적인 목표가 아닌 구체적인 목표를 통해 보다 쉽게 목표를 달성하는데 매우 유용하며 SMART 목표 설정 기법은 다음과 같은 단어의 맨 앞 글자를 따왔습니다. 1. Specific(구체적인 목표) : 추상적이고 모호하지 않게 목표를 구체화하는 것을 말합니다. 2. Measurav.. 더보기 이전 1 다음
