수험생 썸네일형 리스트형 [수험생 필독] 수능 직전, 최상의 컨디션 관리 가이드 안녕하세요! 오늘은 수험생 여러분들을 위해 수능 한 달 전부터 시험 직전까지의 컨디션 관리법을 상세히 알아보려고 합니다. 시험 성적도 중요하지만, 그만큼 중요한 것이 바로 '컨디션 관리'인데요. 최적의 컨디션으로 시험장에 들어가기 위한 꿀팁들을 낱낱이 공개합니다!1. 황금 같은 수면 관리 😴수능에서 가장 중요한 것은 바로 수면입니다. 시험 당일 졸음과 싸우면서 문제를 풀고 싶지 않으시죠?꼭 지켜야 할 수면 원칙매일 같은 시간에 자고 일어나기수능 시간표에 맞춘 기상 시간 하루 6-7시간 수면은 필수!수면의 질을 위해 취침 1시간 전 전자기기 끄기💡 TIP: 시험 전날 긴장되서 잠이 안 올 수 있어요. 미리미리 수면 패턴을 만들어두면 시험 전날도 편하게 잘 수 있답니다!2. 똑똑한 식사 관리 🍚무엇을 .. 더보기 이전 1 다음
