아테네 썸네일형 리스트형 고대인들도 웨이트 트레이닝을 했을까? 안녕하세요. 모두동입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제를 다뤄보려고 합니다. 바로 고대 그리스 조각상의 완벽한 근육질 몸매에 관한 이야기인데요. "그 시대에도 보디빌딩을 했던 걸까?" 하는 의문이 드는 게 당연합니다. 놀라운 고대인들의 피지크 박물관에 가보면 눈에 띄는 것이 바로 고대 그리스 조각상들의 완벽한 근육미입니다. 마치 현대의 보디빌더들을 연상케 하는 발달된 근육, 완벽한 대칭미를 보여주죠. 하지만 재미있는 사실은 그들에게는 헬스장도, 프로틴 파우더도, 운동 기구도 없었다는 겁니다. 자연스러운 근육 발달의 비밀 그렇다면 어떻게 이런 몸매가 가능했을까요? 답은 그들의 생활방식에 있습니다. 1. 일상이 곧 운동실이었다 - 매일 수 시간의 육체노동 - 무거운 석재와 건축자재 운반 - 군사 훈.. 더보기 이전 1 다음
