체형 썸네일형 리스트형 나는 어떤 체형일까? 체형의 종류와 체형별 운동 방법 다양한 사람의 체형사람은 저마다 다양한 체형을 타고나기도 하고, 살아가면서 변하기도 합니다. 오늘은 다양한 체형에 따른 분류법과 체형별 운동 및 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체형의 분류사람의 다양한 체형에 대한 분석은 1940년 윌리엄 허버트 셸던(Winlliam Herbert Wheldon)가 인체 모양의 특징에 따라 체형을 분류하였고, 그 이후 히스(Heath)와 카터(Carter)에 의해 더욱 발전 되었습니다. 히스와 카터는 사람의 체형은 선천적이지만 이후 더 나은 체형으로 변화가 가능하다고 하여습니다. 실제로, 주변에서 성장기 시절을 겪으며 체형이 변화되거나 식습관, 환경에 의해 체형이 변화됨을 종종 볼 수 있습니다. 3가지 체형내배엽일반적으로 비만형이라고도 하며 체지방뿐 아니라 근육의 양.. 더보기 이전 1 다음
