회식관리법 썸네일형 리스트형 [직장인 다이어트 필수 가이드] 회식자리 체중관리 현실적인 해결책 안녕하세요. 모두동입니다.직장생활에서 회식은 피할 수 없는 자리입니다. 특히 다이어트 중인 직장인이라면 '내일은 회식이다'라는 말에 가슴이 덜컥 내려앉은 경험이 있으실 텐데요. 오늘은 다이어트를 하면서도 회식자리를 현명하게 즐길 수 있는 실질적인 방법들을 알려드리겠습니다. 자리 선정의 심리학음식이 가장 마지막에 전달되는 위치 선점하기채소와 샐러드가 가까운 자리 확보하기건배와 술잔이 모이는 중심부 피하기상사와 거리를 두어 잦은 음식 권유 차단하기술자리 현명한 대처 방안단백질이 풍부한 안주류로 방향 전환하기복용 중인 약을 핑계로 정중히 거절하기자차 이용을 이유로 음주 제한하기칼로리가 낮은 하이볼류 선택하기저칼로리 메뉴 선택 전략삼겹살 대신 지방함량이 낮은 목살 선택기름진 튀김류 대신 채소요리 활용칼로리가.. 더보기 이전 1 다음
