봄철 등산, 이렇게 준비하세요! - 완벽한 등산 복장 가이드

안녕하세요, 모두동 입니다.

완연한 봄이 찾아왔습니다. 겨우내 움츠렸던 몸을 펴고 따스한 햇살 아래 산길을 걷고 싶은 계절이죠. 하지만 봄철 등산은 변덕스러운 날씨와 일교차로 인해 적절한 복장 선택이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 봄철 등산을 안전하고 쾌적하게 즐길 수 있는 복장 팁을 알려드리려고 합니다.

1. 레이어링(Layering)하여 옷 입기

봄철 등산의 핵심은 '레이어링'입니다. 아침, 낮, 저녁의 온도 차이에 효과적으로 대응하기 위해서는 얇은 옷을 여러 겹 입는 것이 좋습니다.

베이스 레이어 (1층)

• 기능성 언더웨어: 땀을 빠르게 흡수하고 배출해주는 소재의 언더웨어를 선택하세요. 면 소재는 피하고 폴리에스터나 메리노 울 같은 기능성 소재를 선택하는 것이 좋습니다.
• 길이: 봄철에는 반팔보다는 긴팔 언더웨어가 적합합니다. 체온 유지에 도움이 되죠.

미들 레이어 (2층)

• 기능성 티셔츠/긴팔: 베이스 레이어 위에 입는 옷으로, 보온성과 통기성을 모두 갖춘 것이 좋습니다.
• 경량 플리스: 추위를 느낄 때 입었다가 더워지면 벗을 수 있는 가벼운 플리스 재킷이 유용합니다.

아우터 레이어 (3층)

• 방풍/방수 재킷: 봄비와 바람에 대비할 수 있는 재킷은 필수입니다. 너무 두껍지 않으면서도 방풍, 방수 기능이 있는 것을 선택하세요.
• 패커블(packable) 재킷: 접어서 배낭에 넣을 수 있는 경량 재킷이 실용적입니다.

2. 하의 선택의 지혜

등산 팬츠

• 소재: 신축성이 좋고 빠르게 건조되는 소재를 선택하세요.
• 디자인: 무릎 부분이 움직임을 고려한 입체 패턴이 적용된 제품이 좋습니다.
• 컨버터블 팬츠: 날씨가 따뜻해지면 바지를 반바지로 변형할 수 있는 컨버터블 팬츠도 좋은 선택입니다.

이너 레깅스

• 추운 날씨에 대비해 얇은 레깅스를 안에 입으면 보온성을 높일 수 있습니다.

3. 봄철 등산에 꼭 필요한 소품과 장비

모자

• 챙 있는 모자: 햇빛 차단과 갑작스러운 비에 대비할 수 있습니다.
• 비니 또는 이어밴드: 아침, 저녁으로 쌀쌀할 때 귀와 머리를 보호해주세요.

장갑

• 경량 장갑: 초봄에는 얇은 장갑을 준비하는 것이 좋습니다.
• 터치스크린 기능: 스마트폰을 사용할 수 있는 기능이 있으면 편리합니다.

넥 게이터/버프

• 목을 보호하고 쌀쌀할 때는 마스크처럼 활용할 수 있습니다.
• 자외선 차단 기능이 있는 제품을 선택하면 더욱 좋습니다.

양말

• 쿠션감 있는 등산용 양말: 발의 피로도를 줄여주고 물집 방지에 도움이 됩니다.
• 여분의 양말: 비나 땀으로 양말이 젖었을 때 교체할 수 있도록 여분을 챙기세요.

4. 신발 - 등산의 기본

등산화

• 봄철에는 미드컷 또는 로우컷 등산화가 적합합니다.
• 방수 기능이 있는 제품을 선택하면 갑작스러운 비나 이슬에 대비할 수 있습니다.
• 발목 지지력과 접지력이 좋은 제품을 선택하세요.

트레일 러닝화

• 가벼운 산행이라면 트레일 러닝화도 좋은 선택입니다.
• 통기성이 좋아 발의 쾌적함을 유지할 수 있습니다.

5. 봄철 등산 복장 유의사항

면 소재 피하기

• 면은 땀을 흡수하면 잘 마르지 않아 체온을 빼앗깁니다. 특히 언더웨어와 양말은 기능성 소재를 선택하세요.

과도한 착장 피하기

• 처음부터 너무 두껍게 입으면 체온이 올라 땀이 많이 납니다. 움직임을 고려해 약간 쌀쌀하게 느껴질 정도로 입는 것이 좋습니다.

일기 예보 확인 필수

• 봄철은 일기 변화가 심합니다. 등산 전 반드시 일기 예보를 확인하고 그에 맞는 복장을 준비하세요.

7. 봄철 특별 주의사항

자외선 대비

• 봄철 자외선은 생각보다 강합니다. 선크림을 바르고 선글라스, 챙 있는 모자를 꼭 착용하세요.

알레르기 대비

• 봄철 꽃가루 알레르기가 있다면 마스크나 버프를 준비하세요.

갑작스러운 비 대비

• 작은 우비나 판초를 배낭에 넣어두면 갑작스러운 비에 대비할 수 있습니다.

 

봄철 등산은 적절한 복장만 갖추면 정말 즐겁고 상쾌한 경험이 됩니다. 계절의 변화를 온몸으로 느끼며 자연과 하나가 되는 시간을 가져보세요. 여러분의 안전하고 즐거운 등산을 모두동이 응원합니다! 😊

 

 

#봄등산 #등산복장 #등산팁 #아웃도어 #레이어링