수분보충 썸네일형 리스트형 미네랄워터의 진실: 정말 건강에 도움이 될까? 안녕하세요. 모두동입니다. 많은 분들이 "건강을 위해" 미네랄워터를 선택하고 계십니다. 과연 미네랄워터는 정말 우리 건강에 유의미한 영향을 미칠까요? 오늘은 객관적인 데이터를 바탕으로 이 궁금증을 파헤쳐보려 합니다. ■ 미네랄워터에 대한 오해와 진실 일반적으로 미네랄워터를 선호하는 이유는 '몸에 좋은 미네랄이 들어있어서'입니다. 하지만 실제 함유량을 살펴보면 다소 충격적인 사실을 발견하게 됩니다. 1. 미네랄 함량 분석 - 칼슘: 리터당 2-80mg - 마그네슘: 리터당 1-30mg - 나트륨: 리터당 2-20mg - 칼륨: 리터당 1-5mg 일반적인 330ml 한 병 기준으로 환산하면: - 칼슘: 최대 26.4mg (일일권장량의 2-3%) - 마그네슘: 최대 9.9mg (일일권장량의 2-3%) - 기타.. 더보기 이전 1 다음
